Пиколинат хрома⁚ состав и свойства
Пиколинат хрома ― это органическое соединение хрома с пиколиновой кислотой. В его состав входят⁚ хром, атомная масса которого составляет 52 а.е.м., а валентность равна 3.
В зависимости от формы выпуска, состав пиколината хрома может отличаться. Например, в капсулах Solgar помимо хрома пиколината могут присутствовать⁚ микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза, магниевая соль стеариновой кислоты.
В капельках «Пиколинат Хрома» от Курортмедсервис, помимо пиколината хрома, содержатся⁚ подсластитель (сорбит Е420), вода очищенная, глицерин (Е422), хлорид хрома трехвалентный шестиводный, натрий.
В составе таблеток «Пиколинат хрома премиум» от Витамир присутствуют⁚ микрокристаллическая целлюлоза, магния стеарат, оболочка таблетки⁚ гидроксипропилметилцеллюлоза.
В составе таблеток «Эвалар Пиколинат хрома» присутствует хром в легкоусвояемой форме пиколината хрома.
Состав пиколината хрома
Пиколинат хрома – это органическое соединение хрома с пиколиновой кислотой, которое часто используется в качестве пищевой добавки. В его состав входит хром, атомная масса которого составляет 52 а.е.м., а валентность равна 3. Пиколинат хрома представляет собой соль хрома, которая легко усваивается организмом.
Состав пиколината хрома может варьироваться в зависимости от производителя и формы выпуска. Например, капсулы Solgar, помимо хрома пиколината, могут содержать микрокристаллическую целлюлозу, растительную целлюлозу и магниевую соль стеариновой кислоты в качестве вспомогательных веществ. Капли «Пиколинат Хрома» от Курортмедсервис, помимо пиколината хрома, включают в свой состав подсластитель (сорбит Е420), воду очищенную, глицерин (Е422), хлорид хрома трехвалентный шестиводный, натрий. В таблетках «Пиколинат хрома премиум» от Витамир, помимо пиколината хрома, присутствуют микрокристаллическая целлюлоза, магния стеарат, а также оболочка таблетки, состоящая из гидроксипропилметилцеллюлозы.
В составе таблеток «Эвалар Пиколинат хрома» присутствует хром в легкоусвояемой форме пиколината хрома.
Важно отметить, что добавки с пиколинатом хрома не подходят людям с аллергией на хром, в т.ч. контактной, и людям с заболеваниями почек.
Помимо пиколината хрома, в составе некоторых биологически активных добавок (БАД) могут присутствовать и другие вещества, такие как витамины, минералы и растительные экстракты, которые могут оказывать дополнительное благоприятное воздействие на организм.
При выборе БАД с пиколинатом хрома важно обращать внимание на состав, дозировку и рекомендации по применению, указанные на упаковке. Перед приемом любых БАД рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Форма выпуска пиколината хрома
Пиколинат хрома выпускается в различных формах, что позволяет выбрать наиболее удобный вариант для приема. Наиболее распространенные формы выпуска пиколината хрома⁚
- Капсулы⁚ Капсулы являются наиболее распространенной формой выпуска пиколината хрома. Они обычно содержат от 200 до 500 мкг хрома в одной капсуле. Капсулы удобно глотать и не имеют неприятного вкуса. Например, капсулы Solgar содержат 200 мкг хрома в каждой капсуле.
- Таблетки⁚ Таблетки пиколината хрома также доступны на рынке. Они могут быть покрыты оболочкой или иметь обычную форму. Таблетки, как правило, содержат аналогичную дозировку хрома, что и капсулы. Например, таблетки «Пиколинат хрома премиум» от Витамир содержат 200 мкг хрома в одной таблетке. Таблетки «Эвалар Пиколинат хрома» выпускаются в форме таблеток, покрытых оболочкой, содержащих хром в легкоусвояемой форме пиколината хрома.
- Капли⁚ Капли пиколината хрома – менее распространенная форма выпуска, но они также доступны. Капли обычно разводят в воде или соке перед приемом. Например, капли «Пиколинат Хрома» от Курортмедсервис выпускаются во флаконах объемом 50 мл. В 1 мл капель содержится 0,2 мг пиколината хрома. Капли удобны для приема, особенно для людей, испытывающих трудности с глотанием таблеток или капсул.
- Спрей⁚ Спрей пиколината хрома – довольно редкая форма выпуска. Спрей можно распылять непосредственно в рот или добавлять в напитки. Спрей обеспечивает быстрое усвоение хрома.
При выборе формы выпуска пиколината хрома следует учитывать индивидуальные предпочтения и потребности. Важно также следовать рекомендациям производителя по дозировке и применению.
Свойства пиколината хрома
Пиколинат хрома обладает рядом свойств, которые делают его ценным дополнением к рациону питания. Он является органической формой хрома, которая легко усваивается организмом. Хром – необходимый микроэлемент, который играет важную роль в регуляции уровня глюкозы в крови, метаболизме углеводов и жиров, а также в поддержании нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
Пиколинат хрома способствует⁚
- Нормализации уровня сахара в крови⁚ Хром, входящий в состав пиколината хрома, улучшает чувствительность клеток к инсулину, что позволяет организму эффективно усваивать глюкозу и поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Это особенно важно для людей с диабетом 2 типа, которые часто сталкиваются с проблемами регуляции уровня глюкозы.
- Снижению веса⁚ Пиколинат хрома может способствовать снижению веса, уменьшая тягу к сладкому и повышая чувство сытости. Он также может способствовать ускоренному метаболизму жиров и углеводов.
- Улучшению состава тела⁚ Пиколинат хрома может способствовать увеличению мышечной массы и снижению жировой массы. Это связано с его способностью улучшать метаболизм и повышать чувствительность к инсулину.
- Повышению либидо⁚ Хром может повышать уровень либидо, улучшая производство половых гормонов.
- Улучшению состояния сердечно-сосудистой системы⁚ Пиколинат хрома может снижать уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышать уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП), что способствует здоровью сердечно-сосудистой системы.
- Снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний⁚ Пиколинат хрома может снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и инсульт, благодаря своей способности улучшать липидный обмен.
Важно помнить, что пиколинат хрома ⸺ это пищевая добавка, а не лекарство. Он не может заменить здоровое питание и физическую активность. Перед приемом пиколината хрома рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Применение пиколината хрома
Пиколинат хрома широко применяется в различных областях, в т.ч. в медицине, спорте и диетологии. Он является популярной пищевой добавкой, которая может быть полезна для улучшения здоровья и благополучия.
Основные области применения пиколината хрома⁚
- Регуляция уровня сахара в крови⁚ Пиколинат хрома может быть полезен для регуляции уровня сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Он улучшает чувствительность клеток к инсулину, что позволяет организму эффективно усваивать глюкозу и поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
- Снижение веса⁚ Пиколинат хрома может способствовать снижению веса, уменьшая тягу к сладкому и повышая чувство сытости. Он также может способствовать ускоренному метаболизму жиров и углеводов.
- Улучшение состава тела⁚ Пиколинат хрома может способствовать увеличению мышечной массы и снижению жировой массы. Это связано с его способностью улучшать метаболизм и повышать чувствительность к инсулину.
- Повышение либидо⁚ Хром может повышать уровень либидо, улучшая производство половых гормонов.
- Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы⁚ Пиколинат хрома может снижать уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышать уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП), что способствует здоровью сердечно-сосудистой системы.
- Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний⁚ Пиколинат хрома может снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и инсульт, благодаря своей способности улучшать липидный обмен.
- Спорт⁚ Пиколинат хрома может быть полезен для спортсменов, так как он способствует улучшению метаболизма углеводов и повышению энергии.
Важно отметить, что пиколинат хрома ⸺ это пищевая добавка, а не лекарство. Он не может заменить здоровое питание и физическую активность. Перед приемом пиколината хрома рекомендуется проконсультироваться с врачом.